Vitamini i namirnice neophodni za potenciju

Muška potencija stvara se u maternici. Dječak se još nije rodio, a u sedmom tjednu boravka u majčinoj utrobi već se stvaraju spolne žlijezde - testisi. Nakon još dva tjedna testisi počinju stvarati muški spolni hormon - testosteron. Koliko će čovjek izgledati hrabro, koliko će biti dobar ljubavnik i punopravni otac - sve će ovisiti o testosteronu.

Muški spolni hormoni muškarca čine učinkovitijim, poboljšavaju mu raspoloženje, jačaju kosti, mišiće, pa čak i potiču zacjeljivanje rana i proizvodnju crvenih krvnih stanica. Ali za normalnu mušku potenciju potrebni su i određeni vitamini i elementi u tragovima. Koji? A koja hrana sadrži najvažnije sastojke za održavanje seksualnih performansi? Navest ćemo glavne.

  • Vitamin B 1(grašak, mahunarke, leća, kikiriki, jogurt, svinjetina, proizvodi od krupnog brašna).
  • Vitamin B3(pivski kvasac, kikiriki, repa, losos, svinjetina, tuna, sabljarka).
  • Vitamin B 6(sjemenke suncokreta, tuna, banane, jaja, mrkva, avokado, leća, škampi).
  • Folna kiselina(zeleno lisnato povrće, agrumi, sir, tuna, losos, leća).
  • Vitamin C(agrumi, rajčica, zeleno lisnato povrće).
  • Vitamin E(orašasti plodovi, sjemenke, špinat, biljna ulja).
  • Beta karoten(oblik vitamina A) - žuto i crveno voće i povrće.
  • Cink(kamenice, mahunarke, grašak, leća, špinat, sjemenke, bundeva, puretina).
  • Selen(ostrige, cjelovite žitarice).

Za normalnu i punu potenciju trebate jesti raznoliku hranu, uključujući gore navedene vitamine i minerale. Oni će vam pomoći povećati seksualne performanse.

Dijeta ljubavi. Hrana za poboljšanje potencije

Još od pretpovijesti ljudi su primijetili da određene namirnice povećavaju snagu, povećavaju želju i općenito imaju vrlo pozitivan učinak na muškarce. U drevnoj Grčkoj znali su da određeni biljni proizvodi povećavaju snagu.

Ovaj proizvod je poznata mrkva. Sadrži beta-karoten. I iz nje nastaje vitamin A, vrlo važan za ljudsko tijelo i potenciju. U drevnom svijetu naširoko su se koristili proizvodi bogati vitaminom E. To su biljna ulja, uljarice i orašasti plodovi. Od davnina se vitamin E koristio kao sredstvo za povećanje potencije. Ovaj vitamin normalizira mišićnu aktivnost, sprečava razvoj slabosti i umora. Pozitivno djeluje na funkciju endokrinog sustava, posebno na spolne žlijezde, hipofizu, štitnjaču. Osim orašastih plodova i biljnog ulja, vitamin E nalazi se u povrću i mahunarkama. Također se nalazi u mlijeku, maslacu, pilećim jajima, uglavnom u žumanjku, mesu i ribi. Sadržan je i u zelenilu. Na primjer, zelena salata i špinat sadrže velike količine vitamina C koji potiče potenciju. Nedostatak vitamina dovodi do pogoršanja zdravlja, povećanog umora, povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Glavni izvor vitamina C je svježe povrće, voće, bilje, bobičasto voće. Njima su posebno bogati šipk, crni ribiz, crvena paprika, limuni, naranče, kupus, kako svježi, tako i kiseli kupus. Vitamini skupine B (B1, B6) također su važni za potenciju. Vitamin B1 stimulator je živčane i mišićne aktivnosti, što je vrlo važno za normalnu potenciju. Vitamin B1 nalazi se u grahu, mesu, orašastim plodovima, pivskom kvascu. A vitamin B6 nalazi se u hrani poput ribe, mesa, jaja, mlijeka, sira, zelene paprike, graška, graha i krumpira.

Sigmund Freud jednom je rekao da smo ljudi potomci beskrajno dugog niza ubojica. Nažalost, ove riječi sadrže značajnu količinu istine. Uzmite barem životinje koje jedemo kako bismo dobili razne aminokiseline koje su nam potrebne, elemente u tragovima (cink, arsen i druge), koji povećavaju spolnu snagu i neophodni su za stvaranje sperme. Naravno, ljudi koji namjerno idu vegetarijanski mogu dobiti esencijalne aminokiseline i minerale u tragovima iz druge biljne hrane. Usput, pretjerana konzumacija životinjske masti doprinosi pretilosti, razvoju ateroskleroze i gubitku potencije.

Životinjski proizvodi uključuju mlijeko. Sadrži niz korisnih tvari poput bjelančevina, vitamina, raznih minerala, koji pozitivno utječu na potenciju. Avicena je to istaknuo u svojim spisima. Mlijeko se također široko koristilo u tibetanskoj medicini. Nomadi su od pamtivijeka koristili kumis (fermentirano kobilje mlijeko). Dovoljno je reći da se jedno od prvih spominjanja koumissa može naći kod poznatog povjesničara Herodota kada opisuje život skitskih nomada u 5. stoljeću prije Krista. Kumisa su nazivali pićem vedrine, zabave i dugovječnosti. 1858. godine otvorena je čak i posebna kumis bolnica. Gotovo sve hranjive sastojke u jajima, posebno pileća, tijelo uravnotežuje i dobro apsorbira. Jaja potiču potenciju, jer sadrže puno cjelovitih životinjskih bjelančevina, masnih kiselina, vitamina A, E, B6, mikroelemenata. Zabrinjava činjenica da jaja sadrže kolesterol, ali sadrže i puno lecitina koji sprečava taloženje kolesterola na stijenkama krvnih žila. Sve zahtijeva mjeru i oprez. Uključujući u upotrebu proizvoda koji poboljšavaju potenciju. Institut za prehranu Akademije medicinskih znanosti preporučuje da zdravi ljudi u tri dana pojedu najviše dva jaja. Ne preporučuje se jesti sirova jaja. Slabije su probavljivi. Sirova jaja mogu sadržavati klice koje su u njih ušle s površine ljuske.

Kao što je gore spomenuto, u mesu postoje tvari koje također potiču potenciju. Međutim, meso treba biti svježe i nikako masno. Ne može se zloupotrijebiti zbog prisutnosti kolesterola u njemu. Napokon, životinjske masti i kolesterol negativno utječu na potenciju. Ali meso i mesni proizvodi sadrže spojeve željeza, koji pozitivno utječu ne samo na mušku tjelesnu snagu, već i na potenciju. Meso sadrži ekstraktivne tvari koje mu daju okus, potiču apetit, a također utječu na potenciju osobe. Sadržaj ekstrakata u prženom i dinstanom mesu veći je nego u kuhanom mesu. Dakle, kad organizirate erotsku gozbu, toga se morate sjetiti. Inače, poznati književnik K. Dossi rekao je: "Ljubav se hrani ne samo osjećajima, već i odrescima. "

Meso mora biti svježe i ne odležavati. Upotreba mesa potrebna je umjerenost, jer ekstraktivne tvari kojih, inače, ima vrlo puno u mesnim juhama, mogu postati čimbenik koji doprinosi razvoju ateroskleroze. Stoga nutricionisti ne preporučuju upotrebu bujona za pacijente s aterosklerozom, taloženjem soli, gihtom, poliartritisom i drugim bolestima. No, ipak, priroda je stvorila čovjeka na takav način da mu se nakon jedenja mesa povećava metabolizam energije, povećavaju fiziološke funkcije tijela, uključujući seksualnu aktivnost. Inače, veliki se književnik, već u dubokoj starosti, odmaknuo od mesa i postao vegetarijanac. Vjerovao je da se meso jede da bi se gajilo grozne osjećaje, da bi se razvilo požuda, razvrat i pijanstvo.

Ali osim mesa, neke biljke također mogu jako povećati potenciju. Mnoge biljke sadrže elemente u tragovima koji su neophodni za normalnu potenciju kod muškaraca. Kakao i čokolada oduvijek su se smatrali dobrim stimulatorom potencije. I, usput, gljive. Ali s obzirom na tešku ekološku situaciju, s gljivama se mora postupati vrlo pažljivo. Među povrćem, luk, peršin, artičoka, kapari, kupus, cikla, celer, mrkva, pastrnjak, rotkvica, salata, šparoge, kopar i češnjak dobro povećavaju potenciju.

Često se aktivne tvari biljaka koriste za proizvodnju različitih lijekova koji povećavaju snagu. Na primjer, indijske tablete koje sadrže 14 komponenata raznih biljaka. Uključuje gospinu travu, kadulju i mnoge druge. Smjesa aktivnih tvari uvodi se u sastav masti koje se nanose na penis kako bi se potaknula potencija.

Povećava potenciju i začine. Kao što su anis, bosiljak, klinčić, senf, đumbir, kardamom, cimet, smirna, muškatni oraščić, timijan, šafran. Od pamtivijeka čovječanstvo poznaje ginseng kao sredstvo koje potiče potenciju. Danas se naširoko koristi tinktura ginsenga, 20-25 kapi 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Od dalekoistočnih biljaka za poticanje potencije koriste se Eleutherococcus, Zamanikha, mandžurska aralija, kineska loza magnolije i zlatni korijen. Mora se imati na umu da se, bez obzira koliko je dobar lijek, ne smije koristiti bez liječničkog recepta. Bilo koji lijek ima nuspojave. Inače, zanimljivo je da se u Kini ginseng uvodi u mesna jela od janjetine ili patke kako bi se povećala potencija.

Budite vrlo oprezni s alkoholom. U malim količinama može stimulirati potenciju, eliminirati ukočenost u komunikaciji sa spolnim partnerom, što, usput rečeno, može uzrokovati alkoholizam i impotenciju. Dakle, čaša šampanjca može vas stimulirati, a velika doza alkohola može vam ubiti potenciju.

Zanimljivo je da je francuski kralj ljubavi, Henry IV, svaki dan pio čašu konjaka pomiješanog sa pilećim žumanjkom. Udžbenik tibetanske medicine kaže: Na prvom stupnju opijenosti, osoba se smjesti na područje neozbiljnih postupaka i, zanemarujući običaje i pristojnost koje je svijet usvojio, osjeća se sretnom. U drugom stupnju opijenosti postaje poput ludog slona, ​​čini nepristojne grijehe i krši svoje redovničke zavjete. U posljednjem stupnju opijenosti leži u nesvijesti, poput leša.

Razvrstavajući sredstva koja utječu na spolnu aktivnost, čovječanstvo se suočava s drogama. Inače, alkohol je blizu droge. Prema znanstvenicima, alkohol uzrokuje stvaranje u mozgu tvari sličnih strukturi morfiju. Naravno, kokain, marihuana i brojni drugi lijekovi djeluju stimulativno na potenciju. No, liječnici upozoravaju na njihov štetni učinak na tijelo. Ne postoji ništa gore od smrti od predoziranja raznim drogama i duhovne degradacije ljudi.

Sredstva koja povećavaju potenciju uključuju kavu, čaj, čokoladu. Kao sredstvo za povećanje potencije, čokolada je bila poznata još u vrijeme Luja XIV. U Francuskoj. Ali ovdje treba napomenuti da je važno da je čokolada čista, bez raznih punila. Najvažniji stimulativni sastojak čokolade je kofein. Mnogi znanstvenici vjeruju da su se ljudi upoznali sa stimulativnim svojstvima stabla kave u kamenom dobu, vjeruje se da je rodno mjesto kave južnoetiopska provincija Kafa. Tradicija kaže: prije mnogo stoljeća jedan je etiopski pastir primijetio da koze koje su jele zrna drveća kave ostaju budne i vesele se cijelu noć i od tada počinje povijest pića od kave. Međutim, treba imati na umu da je štetno pretjerano koristiti kavu. Sve je dobro umjereno. Čaj je možda najčešći od toničnih napitaka. Dobro utažuje žeđ, ima dobar okus, smanjuje umor, pospanost i povećava učinkovitost. Čaj sadrži značajnu količinu kofeina, tanina i vitamina P. Kofein djeluje stimulativno na središnji živčani sustav, povećava vaskularni tonus. Ali jaki čaj kontraindiciran je za mnoge ljude. Stoga se s jakim čajem ne smije pretjerivati.

Tjelesna težina jedan je od najvažnijih pokazatelja ljudskog zdravlja. Prekomjerna težina loše utječe ne samo na zdravlje, već i na potenciju osobe. Gubite višak kilograma, počinjete osjećati da ste mlađi, pokretniji. Ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu i žele smršavjeti svakako bi se trebali posavjetovati s dijetetičarom i tek onda krenuti na dijetu. Dijeta je također lijek. Gubite višak kilograma, zasigurno ćete osjetiti kako se vaše zdravlje poboljšalo i kako se povećala potencija.

U zaključku bih želio još jednom napomenuti da bi ljudi koji žele svoju potenciju potaknuti prehranom svakako trebali konzultirati liječnika. Mora se imati na umu da mnogi dodaci prehrani mogu imati štetne nuspojave na tijelo. Stoga se svi stimulansi trebaju koristiti umjereno i pod liječničkim nadzorom.

29.01.2021